Автор: Kashevarnya      21 декабря 2015 г.       1332

Диетический десерт "Брауни"

Этот десерт относится в раздел правильного питания, он не содержит в составе сахара и муки. Также это вегетарианский десерт. Лакомство "Брауни" по такому рецепту очень полезеное, особенно в холода, оно повышает иммунитет, так как готовится на основе чернослива и орехов.

Ингредиенты

  • Чернослив — 200 гр.
  • Орехи грецкие — 6 шт.
  • Какао — 1 ч.л.
  • Мед — 1 ч.л.
  • Цедра апельсина — 1 ч.л.

Процесс приготовления

Чернослив помыть, обдать кипятком и оставить на 10 минут пропариться.

Орехи почистить и измельчить ножом или блендером, но на крупные кусочки.

В пюре из чернослива добавить орехи, какао, мед, цедру апельсина, хорошо перемешать.

Тесто утрамбовать в формы, поместить в холодильник на 2 часа минимум. Для формирования брауни подойдет квадратная форма для кексов, устелите дно пленкой, с помощью пленки удобно будет извлекать. Перед подачей порезать на прямоугольные кусочки.

Из указанного количества получается 3 таких кусочка.

Диетический десерт "Брауни"
Комментарии для сайта Cackle