Автор: Kashevarnya 1 октября 2015 г. 1863
Очень вкусный и питательный смузи. На вкус напоминает мороженое. Такой вкусный смузи можно приготовить из абсолютно полезных и низкокалорийных продуктов!
Морковь содержит множество полезных витаминов, самый важный из них - это бета-каротин, который активирует рост и дифференциацию клеток, восстанавливает зрение, улучшает состояние волос, ногтей и костей. Для того, чтобы бета-каротин усвоился организмом, вместе с ним нужно употребить жир, если вы придерживаетесь правильного питания — добавьте льняное масло, это самое полезное из масел, которое еще и убивает жировые клетки. Или замените растительный жир на сливки.
На 2 порции понадобится:
Морковь и тыкву почистить и порезать на несколько кусочков.
Тыкву и морковь измельчить в блендере, добавить молоко, мёд. Тыкву можно использовать сырую, тогда явно выражен аромат и вкус, а если хотите немного притупить вкус — то отварите до мягкости.
Разлить по стаканам, добавить масло, украсить смузи орехами и тыквенными семечками.
Все ингредиенты должны быть холодными, либо добавьте расколотый лёд.
Популярное
Kashevarnya в соцсетях