Автор: Kashevarnya 21 июля 2015 г. 1651
Хочется чего-нибудь сладенького, вкусного и низкокалорийного? Попробуем заменить самые опасные игредиенты для фигуры. Для готовки данного блюда потребуется хорошая антипригарная сковорода, будем обходиться без масла.
Яблоки очистить от кожуры и сердцевин, натереть на терке. Хлопья перемолоть в муку. Овсянную муку соединить с цельнозерновой, солью и разрыхлителем, перемешать и добавить к яблоками. Также добавить яйцо, сахар, корицу и нежирный кефир, или закваску, заменитель сахара, все перемешать. Тесто оставить на 20 минут.
На хорошо разогретую сквороду ложкой помещаем оладьи, жарить на среднем огне под закрытой крышкой по 3-4 минуты с каждой стороны до появления румяности. Подавать с мёдом.
Популярное
Kashevarnya в соцсетях